Gerincsérv elleni torna: hogyan érdemes nekikezdeni?
A szabad és könnyed mozgás olyan alapvető tulajdonsága a szervezetnek, amit csak akkor tud valaki igazán értékelni, ha valamilyen oknál fogva elveszíti. Sajnos előfordulhat, hogy balesetek következtében, betegségek miatt, valaki olyan sérüléseket szenved, ami a mozgást komolyan korlátozza. Sajnos a…