Enyhíti a fáradtságot a psyllium husk

Szerencsére, napjainkban egyre többen döntenek az egészségtudatos táplálkozás mellett, ami sok természetes alapanyag használatát jelenti a mindennapi ételek elkészítése során. Az egészségtudatosak kedvenc praktikája a psyllium husk, más néven útifű maghéj, amit indiai bolhafűnek is neveznek, utalva a származási helyére.

Sokan torták, édességek alapanyagaként alkalmazzák, mert finom zselét képez abból az anyagból, amihez hozzáadják. Nagyon sok felhasználási módja van, sűrítésre használható főzés nélkül is. De az egészségre gyakorolt hatásai sem elhanyagolhatóak. Elsősorban meg kell említeni, hogy egy olyan növényi mézgát tartalmaz, ami megnyugtatja és kitisztítja az emésztőrendszert.

Ugyanakkor a psyllium husk magas rosttartalommal rendelkezik, ennek révén csökkenti a vércukor- és a koleszterinszintet, tisztítja a nyirokrendszert, enyhíti a fáradtságot és az éhségérzetet. Mindenképpen tanácsos beépíteni az étrendbe, ha emésztési problémáink vannak. Psyllium husk kedvező áron vásárolható a bulkshop.hu webáruház jóvoltából.