Az immunerősítés kiemelt fontosságú

A legyengült szervezetet könnyebben támadják meg a vírusok, a baktériumok és a különböző fertőzések, amelyek számtalan kellemetlenséget okoznak. Az immunerősítés által hatékonyan veheti fel a harcot a betegségekkel szemben.

A vitaminok és az ásványi anyagok folyamatos pótlására kell törekedni, hogy ez az úgynevezett védőpajzs egyáltalán ne tudjon meggyengülni. Oda kell figyelni a táplálkozásra és olyan ételeket fogyasztani, amelyek rostokban és tápanyagokban gazdagok.

Javasolt messziről elkerülni azokat az élelmiszereket, amelyek tartósítószereket, illetve adalékanyagokat tartalmaznak. Az immunerősítés során a folyadékbevitelre is nagy hangsúlyt kell fektetni. A szénsavas és cukros üdítőitalokat mindenképp el kell hagyni!

Ügyeljen arra, hogy minden alkalommal tiszta víz kerüljön a poharába! A rendszeres testmozgás is nagymértékben hozzájárul a dologhoz, hiszen az anyagcserét beindítja, így a méreganyagok gyorsabban kiürülnek a szervezetből. Az immunerősítés étrend-kiegészítőkkel is eredményes lehet.