Szolgáltatás

Az izomhúzódás tünetei kezelhetőek bizonyos készítményekkel

Izomhúzódás tünetei
Izomhúzódás tünetei

A reggeli torna nagyon fontos lehet a testünk számára. Ezt azonban csak kevesen veszik komolyan. Vannak olyan kultúrák a világban, ahol minden munkanapot alapos mozgással kezdenek, legyen az irodai vagy fizikai. Tény, hogy akik terepen dolgoznak, nagyobb eséllyel vannak kitéve annak, hogy megjelennek rajtuk az izomhúzódás tünetei. Kis hazánkban a legtöbben elég nehezen veszik fel a mindennapi ritmust.

Jobban megnézve a dolgokat, rájöhetünk, elég furcsa az, hogy egy tornász vagy súlyemelő minden edzés alkalmával alaposan bemelegíti minden izmát az izomhúzódás tünetei elkerülése érdekében, de ugyanezt nem teszi meg egy kőműves vagy segédmunkás. Ez elég nagy baj, hiszen nem ritkán több tíz kilós zsákokat kezdenek cipelni már a munka kezdetén. Ezzel tudtukon kívül ki vannak téve az izomhúzódás tünetei mellett a komolyabb sérüléseknek is, ami lehet egy görcs vagy szövetszakadás. Sajnos a legtöbben csak akkor veszik ezt komolyan, amikor már megtapasztalták. Van azonban hatékony és egyszerű megoldás a megelőzésre.

A rendszeres bemelegítés és kiegyensúlyozott táplálkozás, valamint folyadékfogyasztás ezek közé tartozik. Továbbá az izomhúzódás tünetei tompíthatóak bizonyos készítményekkel, amelyeket az interneten vagy szaküzletekben vásárolhatunk meg. Az összetételük ezen termékeknek gyakran nagy mennyiségben gyógynövények. Idetartozhat a levendula, erdei fenyőtű, rozmaring és bergamott. Az ezekből készült krémek nagyon hatékonyan léphetnek fel az izomhúzódás tünetei ellen. Nem egyszerűen csak csillapítják a fájdalmat, hanem rugalmassá teszik az izmokat és serkentik a vérkeringést.

Ennek hatására aztán megindul a gyors regeneráció, ami akár pár nap alatt teljes javulást hozhat. Természetesen, nem árt figyelni a sérült részre, és legközelebb csak óvatosan és fokozatosan megterhelni azt, hogy az izomhúzódás tünetei ne újuljanak ki ismét. Az biztos, hogyha valaki egyszer megtapasztalja a kellemetlen, fájó érzést, meg fog tenni mindent azért, hogy elkerülje azt. Bizonyos termékek használhatóak pontosan ezért edzés előtt, hogy rugalmasságot kölcsönözzenek a szöveteknek.

Print Friendly, PDF & Email

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás